おはようございます
ぬころぐままです😆
ままのダイエットはいつも形から( ＾∀＾)
なので昨日から
以前ぬころぐ息子夫婦から
誕生日プレゼントでもらった
靴を履いて仕事へGO！！
ホントはスポーツジムへ通う予定にしていたので
その時に使おうと思っていたのですが
コロナがなかなか落ち着かないので
思い切って仕事しながら痩せよう！！と（＾∇＾）
歩く時も足の筋肉を意識しながら歩く！！
そして夕食も、電気毛布でぬくぬく過ごしている
かわいいがーがちゃんを横目に
酢キャベツと鶏胸肉を中心に食す！
ちょっと！！( *｀ω´)
そして食後はストレッチ！
最近はYouTubeでストレッチの
解説してくれるので便利〜( ＾∀＾)
一生懸命やってる側で
ちょっとちょっと！！( *｀ω´)
１２月には結果出さなきゃなんねーんだよ💦
主治医は静かに怒ると圧を感じるし(´；ω；`)
まま、ちょっとだけ本気を出したいと思います💪
さて金曜日！
やっと金曜(;´д｀)
今週のラストスパート頑張りましょう♪
